Come trovare il silenzio dentro di te

Vai al mare per diversi mesi, vendi un appartamento ben mantenuto in una megalopoli e sistemati nel villaggio, scegli un hotel non a cinque star per le vacanze, ma una tenda nella Taiga. Perché siamo pronti a lasciare i servizi di città e ad entrare nel deserto per nutrire le zanzare? Quello che stiamo cercando (e trovare!) in natura?

L’estate scorsa sono partito con il mio figlio più giovane nella città di Lietlalati nel distretto di Vyborg ", afferma Muscovite Irina 42enne. – Non c’erano approvvigionamento idrico o elettricità. Il telefono non ha addebitato e non l’ho preso ovunque, ma il secondo giorno mi sono completamente dimenticato di lui. Ho scaricato la mia testa e mi sono sentito di nuovo vivo. Se ne andò avvolta, non sapeva nemmeno cosa fare per alleviare la tensione. E c’è la sensazione che la natura stessa ti fonda. E sono stato rilasciato.

Ho guardato molte cose in modo diverso. Mi sono reso conto che non potevo essere appeso ai problemi, ma cambia il mio atteggiamento nei loro confronti e vado avanti. Ho visto un bambino in modo diverso: si scopre che è cresciuto, ha una canna, ha un carico, manifesta il suo personaggio ed è abbastanza indipendente. Ho smesso di prenderlo troppo. Come se ci fosse un riavvio, ho guadagnato armonia all’interno, Bustle è andato. E così con calma divenne nell’anima! Come se fossi una continuazione della natura ".

Il trentenne Yaser di Mosca si sente liberamente e naturalmente nella natura: “Non c’è bisogno di pathos e belle immagini lì, non giocano a giochi intellettuali lì, nessuno deve nessuno, nessuno è oltraggiato. È tranquillo lì. Puoi finalmente ascoltare te stesso, non il resto. Non sei confuso e non abbattuto dai tuoi interessi.

Una volta sulle rive del fiume, comprendiamo rapidamente che non abbiamo bisogno di tanti vestiti, il cibo come offrono i supermercati

È difficile sentirti quando c’è costantemente rumore e Gam. Sono la cosa principale in natura, non mi confronto con nessuno. Vivo lì. Sono dettato dalle regole e non mi nega nulla. Lì mi riposo, anche se mi stanco fisicamente, arrampicando sulle montagne o passando decine di chilometri su una bicicletta ".

Ricordiamo spesso la natura quando la città ci assorbe e iniziamo a perdere un senso di realtà e vitalità. Quindi vogliamo tornare al nostro primordiale. "Se l’umanità ha una culla, allora questa è l’intero pianeta Terra", sottolinea lo psicologo analitico, fata jungian -terapista Alla Tretyakov. – e vogliamo essere in questa culla per ottenere la nostra vitalità, succhi, potenza, libido ".

La necessità di loro aumenta in situazioni stressanti e in condizioni di affaticamento psicologico, osserva lo specialista nella psicologia ambientale di Barbara Bonfua: “sempre più cittadini decidono di cambiare lo stile di vita e andare in campagna per aprire un piccolo hotel lì o impegnarsi nella vinificazione, sperando che tali cambiamenti li rendano un po ‘più felici.

Il fatto è che nella felicità inconscia collettiva è certamente collegato all’idea del risveglio e ritorno alle origini, alla più importante, alla purezza della natura, alla naturalezza e alla libertà ". La natura è noi stessi, non obiettivi falsi e ruoli sociali imposti dalla società.

Alla ricerca della forza

Когд 38-~ ня лана понимает, что «замоталась, замылилаenso и э э о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о о tiva го краquisi. “Jinging è adatto: lasciare i binari nella foresta, rompere il fango, fuori dal road, un’eruzione cutanea, andare oltre il passaggio, scendere in mare e tornare alla serpentina notturna, che sembra argento sotto la luna. Sulla strada per visitare l’apicoltore e mangiare miele, guarda nelle stalle, vai senza sella. Torno alla città di Emotivamente ordinato ".

Tali sortite per la natura e la https://farmacia-italia24.it/comprare-propecia-finasteride-generico-online/ 47enne Catherine di Minsk aiutano a mettersi in ordine: “Ho avuto un periodo in cui ho affrontato solo a causa del fatto che sono venuto al villaggio, sono andato su una collina, mi sono seduto sotto un albero e non ho pensato a nulla. A volte dovevo andare a letto. L’assenza assoluta di suoni umani: uccelli, rami fruscianti ed erba dal vento, cavalli in lontananza, cani ". Questo l’ha aiutata a riprendersi a tornare di nuovo in città.

"All’interno, comprendiamo la differenza tra i paesaggi dall’altezza del 12 ° piano e una scogliera", commenta Alla Tretyakova. – Viviamo oggi in appartamenti – scatole di scarpe, scappando dalla povertà spirituale e dalla fame totale interna in essi. Dobbiamo spremere in questa città, altrimenti ci sembra, ci perderemo. Ma di conseguenza, smettiamo di sentire il nostro corpo e notiamo i suoi bisogni. ".

In questo stato della razza, un numero enorme non solo di cittadini, ma anche residenti nelle aree rurali, dove ci sono sempre più agenti agricoli che assomigliano alle fabbriche e meno e meno di ciò che viene coltivato nel loro lavoro.

Siamo tutti persi, abbiamo creato valori artificiali dai pezzi feriti dell’anima e stiamo cercando di trovare la perdita

Nel frattempo, ci troviamo, ad esempio, sulla riva del fiume, comprendiamo rapidamente che non abbiamo bisogno di tanti vestiti, cibo come offrono i supermercati. Ammiriamo il paesaggio, ascoltiamo il silenzio e sentiamo che non vogliamo davvero mangiare, e immaginiamo che l’acqua e la foresta non si preoccupino di quale marchio siamo vestiti.

"Siamo usciti dalle nostre scatole, lasciati per la vastità, abbiamo scalato la montagna – e l’anima inizia a affrontarla", pensa Alla Tretyakova. – Proprio secondo la legge della somiglianza: c’è spazio sopra e c’è un microcosmo dentro di noi. Affinché si verifichino la connessione di questi due cosmo, dobbiamo aprirci. In natura, un noto, accartocciato, come un vecchio giornale, l’anima è miracolosamente rivelata.

È come tornare all’epicentro di nascita, che sa di più di me di me. Siamo tutti perdite, siamo persi dai mammut che hanno perso in un mucchio nelle città, abbiamo creato valori artificiali basati su pezzi feriti dell’anima e stiamo cercando di trovare qualcosa di lungo perduto ".

Parte del grande tutto

Una volta che i nostri antenati hanno lanciato le loro case di villaggio e sono partiti per le città per una vita migliore, lontano dalla fame, dal lavoro estenuante. Ma quasi tutti noi vive ancora un contadino. "Prima della prima guerra mondiale, prima della rivoluzione, era una grande proprietà in numero, a cui apparteneva la maggior parte dei nostri antenati", spiega Alla Tretyakova. – ma sembravamo essere spezzati dalla foto della vita nel villaggio: sappiamo del pesante lavoro contadino, ma non ricordiamo come lo stesso contadino abbia fatto clic sui semi, abbiamo guardato il tramonto e riflettuto sul significato di essere. In ogni villaggio, ogni casa aveva sempre una panchina con vista in lontananza ".

Siamo creati non solo per arare, ma anche per goderci la bellezza. Dove è andato il contemplatore laborioso? "Questa parte è difficile da raggiungerci", continua lo psicologo, "ma quando arriviamo alla natura, scopriamo che c’è un intero mondo in giro, enorme, immenso, che non siamo nati in una scatola di cemento e non viviamo nello schermo dello smartphone. Che c’è tutto ciò di cui abbiamo veramente bisogno, e per ottenerlo, non è necessario nulla. E poi lo spazio interno diventa diverso – un flusso potente per noi stessi ".

Ogni interno ha nuvole blu, tundra e grotte sotterranee, dove vivono i mostri, che a volte devono essere rilasciati

Il 40enne Oksana ha trascorso circa due anni a Mosca, ma è tornato ai Kurils: “È stato difficile in città. Mi hanno detto: "Beh, vai al parco, fai una passeggiata". Una volta nel parco, due nel parco, ma quanto puoi? Il parco è torturato dalle persone, è quasi inanimato, non ha la forza di darmi qualcosa. E ho bisogno di molto. Non sono abituato a mangiare con entusiasmo da una batteria naturale, ho sempre bisogno di una fonte piena, connessione costante.

A casa guardo fuori dalla finestra: l’acqua nell’oceano si muove, l’energia è già scoppiata, prendi! Sono uscito nella foresta, lì suona la vita, prendila. A piedi nudi sulla terra spannata si trovava – mentre si bloccava in una presa ". Nell’ambiente naturale, sperimentiamo il coinvolgimento nel grande insieme. "La gioia che la natura ci dà è associata a una sensazione di piena piega, felice, con il significato della vita", afferma Barbara Bonfua. – Questa è la famosa "sensazione oceanica" descritta da Romain Rollan in una lettera a Freud del 5 dicembre 1927, allo stesso tempo un’impressione calmante e inebriante di appartenenza all’universo e all’infinito del tempo ".

L’anima animale

Ma come determinare esattamente ciò che diventa buono per noi: che è, la pace della mente, la mancanza di stimoli visivi e sani, il ritorno della gravità delle sensazioni tattili, la capacità di respirare aria pulita, ammirazione per le sfumature del cielo, facilità di fare il bagno nel mare, osservazione di uccelli e animali e la sensazione di "siamo lo stesso sangue con te" – tu e me "e me"? O forse stiamo parlando del ritorno dell’energia animale che dorme pacificamente in noi?

"Sono un pescatore in testa", il 40enne Ayaz di Kazan si definisce. – È più economico e più facile acquistare pesce, ma questo piacere, come tirarlo fuori dall’acqua con le tue mani, questo non causa tale piacere. E un senso di interazione con la natura, la dissoluzione non può essere sostituita. Penso che ci sia il nostro habitat naturale e la città è per persone come uno zoo degli animali. Comodo, caldo, da mangiare, ma voglio ancora tornare in natura. ".

La memoria genetica ci dice che siamo parte integrante della fauna selvatica. "Ecco perché le pratiche sciamaniche della guarigione sono così popolari: nello sciamanesimo, contrariamente ai metodi terapeutici classici, non vi è alcuna differenza tra gli spiriti di persone e animali", afferma Barbara Bonfua. – Nella cultura tradizionale degli indiani americani, popoli africani o asiatici, si ritiene che qualsiasi oggetto abbia un’anima, anche in pietre o sabbia nel deserto.

E più tendiamo a considerare la natura come un essere vivente, con il quale puoi comunicare a parità di condizioni, più ci teniamo di preservarlo in uno stato incontaminato, assimilando uno stile di vita ecologico così utile per il pianeta ". Prendiamo con noi di nuovo nella città dei ciottoli dalla costa o dalla montagna.

"Questo è un simbolo sacro, prendiamo un pezzo del mondo, che poi si rivelerà nell’immaginazione e nei ricordi in un vero miracolo", continua Alla Tretyakova. – La natura toccante è sempre il percorso per te stesso e la ricerca di un dio uguale. Nelle grotte, ci sentiamo come all’interno del seno materno. L’intera area vive, spiritualizzata. C’è un’anima in tutto. Andiamo alla natura non per prodotti o aria ecologici.

Andiamo a trattare l’anima – abbracci, sdraiati sull’erba, bere da un ruscello sacro. Non siamo cartone e piatto – siamo molto profondi: ognuno di noi ha le nostre nuvole blu all’interno, le depressioni marianiche e la tundra, ci sono grotte sotterranee in cui vivono i nostri "mostri", che a volte devono essere rilasciati, cosa che facciamo in natura ". E dobbiamo essere soli, in silenzio, per ascoltare dietro le numerose voci della città, i capi, i cari la nostra voce vera, vera e naturale.

Vista finestra come medicinale

Se guardi la finestra del reparto dell’ospedale, questo accelera il recupero dopo l’intervento chirurgico. Questo è stato annunciato nell’articolo sulla rivista Science ("Science") nel 1984 Roger con. Ulrich, che ora lavora come insegnante di architettura nel centro scientifico svedese. I risultati della sua ricerca hanno gettato le basi per una nuova era.

Certo, stiamo parlando di una finestra che esce su un boschetto con colori vivaci e uccelli cinguettanti. Non si è verificato pazienti che, all’interno del quadro dell’esperimento, con una visione della parete concreta, il recupero accelerato.

Nel 2015, Roger con. Ulrich, insieme a uno specialista nel giardinaggio, Terezia Khazen ha condotto tre nuove ricerche. I risultati hanno mostrato che la presenza di aree verdi nelle istituzioni mediche che creano una sensazione di libertà rafforza i sentimenti della madre per i neonati, ha un effetto benefico sull’umore degli operatori medici e dei visitatori di pazienti che forniscono un’assistenza terapeutica intensiva. Il livello di cortisolo (ormone dello stress) viene ridotto, l’immunnite viene rafforzata. L’attività della tonsilla cerebrale, che sta crescendo bruscamente in pericolo, aumenta notevolmente.

Per rafforzare l’efficacia del nostro cervello, la natura ha bisogno della natura. Tuttavia, "anche una semplice sfondo su uno schermo di computer con paesaggi naturali influisce positivamente sulla creatività e migliora l’attenzione", scrive lo psicologo Nicolas Gegen nel libro "Why Nature ha così favorevolmente colpisce una persona" (Dunod Publishing House), in cui cita numerosi progetti di ricerca.

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